30 mg pierwiastka młodości dziennie

avatar_pierwiastekmlodosci

30-50 mg, tyle nasz organizm potrzebuje w ciągu doby krzemu, którego szczególnie brakuje nam wraz z upływem lat.  Krzem wspomaga procesy metaboliczne (m.in. wapń, siarka, chlor, cynk, fluor, czy też sód). Wynika z tego, iż jeśli brakuje nam krzemu to inne mikroelementy nie są przyswajane. Jest on również niezbędny w procesie tworzenia kości, chrząstek i tkanki łącznej.

Istotny wpływ krzemu na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie człowieka został odkryty stosunkowo niedawno. Wcześniej nie był uznawany jako element fizjologicznie istotny dla człowieka, z powodu znacznej jego obecność w tkankach zwierzęcych i roślinnych. Jednak z przeprowadzonych badań, korzyści zdrowotne wynikające z krzemu, zostały jasno wykazane również w stosunku do człowieka. Nie tylko wzmacnia tkankę łączną, ściany naczyń krwionośnych, zastawki serca, układ kostno-stawowy, ale również pełni istotną funkcję kosmetyczną. Wpływa na wygląd skóry, włosów i paznokci.

 

Jakie problemy mogą wystąpić, gdy brakuje nam krzemu?

 

1. Problemy z naczyniami krwionośnymi

Krzem pozytywnie wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych. Stąd też brak tego pierwiastka w naszym organizmie sprzyja pogłębianiu się żylaków

2. Niska odporność organizmu i senność

Przy niedoborze krzemu samopoczucie może ulec pogorszeniu, a także spada odporność organizmu na infekcję. Bez krzemu komórki się starzeją, a co za tym idzie są bardziej podatne na choroby nowotworowe. 

3. Problemy ze skórą

Trądzik, trudności w gojeniu się ran, cellulit, łamliwe włosy, czy też rozdwojenie paznokci. Jeśli mamy tego typu problemy, źródłem problemu może okazać się brak krzemu.

4. Dodatkowe objawy związane z brakiem krzemu w organizmie:

–    deformacja stawów i tkanki łącznej,

–    miażdżyca,

–    nadciśnienie,

–    kruchość paznokci i łamliwość włosów,

–    osteoporoza,

–    przedwczesne siwienie,

–    krwawienie z dziąseł,

–    skłonność do siniaków,

–    zwiotczenie mięśni,

–    choroby otępieniowe (np. choroba Alzheimera),

–    problemy z pamięcią,

–    ogólne osłabienie,

–    choroby układu moczowego

 

krzem-bannery1a

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *